Што такая павага і чаму нам так складана гэта даецца? Чаму мы часта думаем, што ўжо паважаем мужа, а на практыцы ўвесь час з ім спрачаемся, крытыкуем, расказваем іншым пра яго асаблівасці і праблемы? Чаму многія жанчыны лічаць, што мужчын паважаць няма за што - няхай спачатку заслужыць на павагу? І навошта яна наогул патрэбна?

Давайце па парадку. Што такое павага? Звернемся да слоўніка. 

Павага - паважнае стаўленне, заснаванае на прызнанні чыіх-небудзь добрых якасцях і вартасцях. Можа быць, праблема ў тым, што мы асцерагаемся слова «павага» і баімся заўважаць толькі вартасці? Хто ж праўду скажа, калі не я ... 

Сапраўднай жаночай сталасці не бывае без павагі да мужчын. І не толькі таму, што павага - гэта адзіны трывалы падмурак для адносін. Але яшчэ і таму, што не паважаючы мужчын, немагчыма цалкам прымаць і паважаць сябе. 

Чаму для мяне гэта важна? 

Для мяне доўгі час гэта было цяжкай тэмай. Цяжкай, таму што расла я з мамай, бацькі свайго не бачыла. А чула пра яго не самае лепшае. Стаўленне да хлопцаў і мужчын было адпаведнае – грэблівае. Яны і пахнуць так сабе, і мазгоў менш у іх, ды і прыгажосці ніякай. 

Мне заўсёды здавалася, што паважаць іх няма за што, і наогул павагу трэба заслужыць. Я вельмі доўга вучылася паважаць мужчын у цэлым і свайго мужа ў прыватнасці. На гэта сышло шмат гадоў. І думка пра тое, што ў мяне нараджаюцца мужчыны, дадавала рашучасці, бо калі я не магу мужа паважаць, як мужчыну, як я буду паважаць мужчын у сваіх сынах? А іх ўжо трое (нездарма Бог дае мне такіх настаўнікаў. 

Я памятаю і разстаноўкі, якія я рабіла для сябе на гэтую тэму. Як ганарліва я стаяла з дзецьмі, на грудзі можна было павесіць ордэн маці-гераіня. І з якой пагардай з гэтага пункту я глядзела на астатніх - і на мужа ў тым ліку. Гэта наша радавая жаночая пазіцыя. 

Я памятаю слёзы, якія праліваліся пасля. Калі я вучылася прымаць і паважаць свайго бацьку. Вучылася казаць і адчуваць, што ён лепшы бацька для мяне. Вучылася бачыць у ім чалавека годнага. Прымаць сваё жыццё з удзячнасцю. 

Памятаю кропку, у якой я змагла інакш паглядзець на мужа. Калі мы ўсе разам усё-такі прыехалі на магілу майго таты - і я ўпершыню ўбачыла яго. Убачыла не толькі яго фатаграфію, але і яго сучаснага. Не той вобраз, да якога я прызвычаілася. А майго тату, як чалавека і мужчыну. У той дзень для мяне пачалося іншае жыццё. 

І хоць павага - гэта не канчатковая кропка, гэта штодзённы працэс, я навучылася паважаць мужа. Калі бываюць збоі - я адразу гэта заўважаю, і пачынаю аднаўляць тое, што прапушчана. Таму што я разумею, навошта я гэта раблю. 

З чаго складаецца павага да мужчыны? 

Для мяне павага складаецца з мноства дэталяў, як мазаіка. Па гэтых дэталях я і збірала павагу да бацькі, да мужа, цяпер збіраю ў адносінах да дзяцей - хоць яны маленькія, але ўжо такія мужчыны ... 

Прыняцце. Прымаць чалавека такім, які ён ёсць. Не будаваць ілюзіі, не спрабаваць змяніць. Не перарабляць, ня дарабляць. Паважаць - значыць, дазволіць чалавеку быць такім, якім стварыла яго прырода. Такім, якім ён нарадзіўся ў гэты свет. Дазволіць яму быць сабой. Часта менавіта такога дазволу няма. 

Цаніць. Паважаю - значыць, лічу цябе важным у сваім жыцці. І важным гэтак жа лічу ўсё тое, што ты для мяне робіш. Уменне быць удзячнай і бачыць заслугі і подзвігі. Нават калі ён «усяго» толькі вынес смецце або пазабуляўся з дзіцём. Вы ж не былі ў яго шкуры і не ведаеце, наколькі для яго гэта складана. Рабіць нешта для тых, хто не шануе нічога, - бессэнсоўна. А слова "дзякуй" і праўда чароўнае - калі ім карыстацца з душой. 

Бачыць у ім асобу. Наша класічная мантра «Я-Мне-Маё» прыводзіць да таго, што мы думаем, што нашы блізкія такія ж як мы. Любяць тую ж ежу, тую ж музыку, тыя ж месцы. Адчуваюць тыя ж пачуцці. Але павага нараджаецца тады, калі мы бачым, што перад намі іншая асоба. І калі мы пачынаем даведвацца пра гэтага чалавека, шчыра цікавіцца ім і дазваляем (зноў жа дазваляем!) Яму быць такім, які ён ёсць. Рыхтуем тое, што ён любіць. Пытаем яго думкі, калі выбіраем пуцёўку для адпачынку. Даем яму магчымасць выбіраць - ці хаця б прыняць удзел у выбары - колеру сцен у доме. 

Канфідэнцыйнасць. Ніхто не ведае пра мужчыну столькі, колькі яго жонка. На публіцы некалькі гадзін у дзень можна гуляць ролі, насіць маску. Але прыходзячы дадому, любы чалавек разслабляецца. І той, хто побач, ведае мноства сакрэтаў і таямніц. Павага - гэта ніколі не выдаваць іншым людзям сакрэтнае дасье на мужа. Ніколі і ні пры якіх абставінах. Нават калі ён паводзіць сябе не лепшым чынам прама цяпер. Захоўваць гэта дасье ў сейфе за сям'ю пячаткамі, чысціць гэтую папку па меры назапашвання ў ёй папер - спальваць іх, знішчаць крыўды і прэтэнзіі. Нікому і ніколі не даваць да яе доступ. Гэта і ёсць павага. Бачыць годнасць блізкага чалавека. Мы лёгка бачым недахопы адзін аднаго. Наогул іх заўважыць прасцей - яны ж проста кідаюцца ў вочы. А вартасці трэба шукаць. Не таму што іх мала, а таму што мы не лічым іх чымсьці асаблівым. Як само сабой разумеецца. Пачаць звяртаць на іх увагу, пераключацца - гэта вельмі карысная практыка. І не толькі ў плане развіцця павагі да мужа. Гэта дасць вам магчымасць убачыць жыццё ў іншых фарбах, ды і ў сабе вы таксама пачнеце бачыць добрае. 

Бачыць яго патэнцыял. Напрыклад, не дапамагаць яму з жалю. Калі ваш парыў дапамогі чалавеку пабудаваны на думцы, што без вас ён не справіцца, знікне і памрэ - лепш адыдзіце ў бок. Падтрымайце словам, але не прыніжайце такой падачкай. Асабліва мужчын. Нашы думкі - не такая ўжо таямніца для навакольных. Паверце, што значна лепш вучыцца верыць у яго, натхняць, падтрымліваць на шляху. Чым вось так абсякаць яму ўсе магчымасці для развіцця. Тут карысна яшчэ ўспомніць, што мужчыны любяць жанчын, якія вераць у іх больш, чым яны самі. 

Прабачаць памылкі і хібнасці. Давайце шчыра, калі б вас за кожную памылку пілавалі, тыкалі ў яе носам і паўтаралі: «Ну я ж табе казала!» ... Як бы вы сябе адчувалі? Наколькі вы былі б упэўненыя ў сабе? Наколькі вам бы лёгка было жыць і дзейнічаць? І як вы б ставіліся да чалавека, які так з вамі паступае? Ідэальных няма. Усе здзяйсняюць памылкі. Вы таксама праліваеце малако, разбіваеце посуд, ставіце плямы на адзенні, завальваеце нейкія праекты, што-то забываеце. Памыляцца - гэта нармальна. Гэта не канец свету. Важна, каб у чалавека пасля падзення заставаліся сілы для таго, каб устаць. І сіл становіцца больш, калі побач знаходзіцца той, хто не папракне, а падтрымае. Гэта таксама частка павагі. 

Не слухаць крытыку ў яго адрас. Калі хтосці пры вас кажа пра вашага мужа дрэнна - не слухайце. Выйдзіце, змяніце тэму, скажыце, што вам непрыемна такое абмеркаванне блізкага чалавека. Такія размовы могуць ўсхваляваць ваш розум - а ён і без таго неспакойны, жаночы. Учэпіцца за адзін недахоп і пачне яго мусоліць. Ды так разыдзецца, што праз пару гадзін вы ўжо самі будзеце гатовыя бегчы далей. Не трэба хваляваць сябе такім чынам. Абараняць з шабляй таксама не варта - за гэта мужчыны дзякуй не скажуць. Яны ж і самі могуць абараніць свой гонар. Але сказаць, што вы не падтрымліваеце абмеркаванне людзей за спіной і выйсці - гэта смела. І гэтага дастаткова. Гэта ўважлівая пазіцыя - і ў адносінах да сябе, і ў адносінах да мужа. 

Як жа яе развіваць? З чаго пачынаць? 

Ёсць тры важных этапа, без якіх навучыцца паважаць мужчын немагчыма. 

1. Паважаць свайго бацьку. 

На групы, расстаноўкі, трэнінгі часта прыходзяць дзяўчынкі з пытаннем, ці абавязкова гэта. Ці можна неяк абыйсці гэты этап і адразу пачаць паважаць мужа? Я заўсёды кажу, што гэта абавязкова. Падабаецца ім такі варыянт ці не. Да такой адказу не ўсе гатовыя. У кожнай ёсць свая гісторыя, сваё «чаму я не магу паважаць яго». Калісьці і ў мяне была такая. 

Напрыклад: 

Айца не было.

Бацька не займаўся дачкой. 

Бацька біў дачку і быў з ёй жорсткі. 

Бацька здзекваўся над дзецьмі. 

Бацька дрэнна адносіўся да маці. 

Бацька і мама развяліся. 

Бацька алкаголік, наркаман і дэградаваная асоба. 

Бацька нічога не зрабіў у жыцці. 

Некаторыя гісторыі жудасныя і вар'яцка цяжкія. Але я заўсёды адказваю аднолькава. Паважаць бацьку варта. Паважаць не значыць лічыць яго ўчынкі добрымі. Не значыць «апраўдаць» і «кінуцца да яго на шыю». 

Паважаць - значыць, дазволіць яму быць такім, якім ён ёсць. Бачыць яго моцныя бакі - яны ёсць ва ўсіх, і калісьці вашая мама за нешта яго палюбіла. І не судзіць за памылкі. Таму што не нам вырашаць, хто і як павінен быць пакараны. Для гэтага ёсць вышэйшая справядлівасць, і там усё строга, без накладак. Паважаць бацьку - гэта перастаць гуляць у Бога, які вырашае, хто ў чым вінаваты і як павінен расплачвацца. Паважаць - гэта бачыць у кожным чалавеку душу. Душы ва ўсіх чыстыя, хоць звонку пакрытыя сажай і гуталінам нашых памылак, за якія кожнаму прыйдзецца адказваць аднойчы. Але не перад намі. Паважаць бацьку - гэта быць удзячнай за тое, што жыццё прыйшла да вас праз яго. Сказаць яму дзякуй за тое, што вы ёсць. Пагадзіцца з тым, што гэта так, што іншага бацькі ў вас няма і не будзе. Знайсці тое добрае, што перадаў вам бацька (і часам тое, што ён не выхоўваў вас, таксама можна лічыць падарункам і спосабам засцерагчы вас ад нечага дрэннага). 

І гэтага дастаткова - такая яна, павага да бацькі. Хоць гэтага дасягнуць вельмі складана, ведаю па сабе.

2. Паважаць сябе. 

Калі вы не паважаеце сябе, вы не можаце паважаць іншых. Іншым можна даць толькі тое, што ў нас ужо ёсць унутры. 

Паважаць сябе - гэта дазваляць сабе на памылкі, прынімаць сябе, бачыць вартасці. Увогуле, той жа самы спіс, што і пра мужчын. А галоўнае перастаць засяроджвацца на сваіх недасканаласцях і недапрацоўках. Чаму ж гэты пункт другі па важнасці, а не першы? Таму што пакуль вы не прымеце свайго бацькі, вы не зможаце да канца прыняць сваё жыццё, - і сябе саму. Бо вы яго працяг, падабаецца вам гэта ці не. Давайце разгледзім адну псіхалагічную мадэль, чатырох тыпаў ўспрымання і пабудовы адносін. Здаровай з іх будзе толькі адна. 

• Я не ОК, ты не ОК. Гэта значыць я сама недачалавек, і ты таксама нейкі не вельмі добры. Разам мы не асабліва шчаслівыя, але затое знаходзімся на роўных. Деградуруем разам. Развальваемся таксама разам. 

• Я не ОК, ты ОК. Тут я Страх на ножках, а мой муж - Святы Чалавек. І што б ён ні рабіў, ён заўсёды будзе белым і пухнатым, а я заўсёды чорная і страшная. Гэта выдатны спосаб маніпуляваць. І яшчэ - ніколі не прыйсці да шчасця. 

• Я ОК, ты не ОК. Сустракаецца вельмі часта. Варыянты два. Першы - гэта калі ў мяне тры вышэйшых адукацыі, а ў яго ні аднаго, і грошай я зарабляю шмат, а ён нічога. І наогул я ўся такая духоўная і прасвятлённая, а ён можа толькі піва піць і тэлевізар глядзець. Пазіцыя ганарыстасці, калі я лепшая, чым ты. Другі варыянт танчэйшы. Ён тыран, усяляк здзекуецца з мяне, а я ахвяра. Няшчасная, але амаль святая. І ўсе ведаюць, як я з ім мучаюся, што я добрая, а ён - дрэнны. Такая пазіцыя разбурае адносіны вельмі хутка. 

• Я ОК, ты ОК. Гэта значыць я добрая і ты добры. Мы абодва здзяйсняем часам памылкі, часам не маем рацыі, часам прычыняем адзін аднаму боль. Але пры гэтым я ведаю, што мы на роўных. І мы абодва добрыя. 

Толькі чацвёртая пазіцыя здаровая. Толькі тут магчыма павага. Павага да сябе, павага да партнёра.

 

3. Паважаць усіх мужчын. 

Ці можна паважаць мужа, але пры гэтым пагарджаць астатнімі мужчынамі? Я ведаю жанчын, якія жылі ў такой ілюзіі. Якія ненавідзелі свайго бацьку, былога мужа і астатніх мужчын, нейкі час яны паважалі свайго мужа. Да першага промаху. А потым ён станавіўся такім жа як і ўсе астатнія. 

Муж - гэта прадстаўнік мужчынскага роду. І паважаць яго аднаго не атрымаецца, за ім стаяць усе мужчыны свету. Так, не ўсе з іх здзяйсняюць добрыя ўчынкі. Але памятайце, што паважаць - гэта дазваляць людзям быць такімі, якія яны ёсць. І не судзіць іх па ўчынках. 

Калі вы пачынаеце паважаць усіх мужчын вакол вас - няхай гэта будзе начальнік, калега, сусед, дворнік - вы заўважыце, што ваш свет мяняецца. Вам пачынаюць трапляцца іншыя мужчыны. Мужчыны, якіх паважаць лягчэй. А астатнія мужчыны менавіта ў адносінах да вас змяняюць свае паводзіны. Проста паспрабуйце. Усе мы - душы. І ўсе мы першапачаткова чыстыя. Але ў сувязі са сваімі ўчынкамі гэтую чысціню і прыгажосць мы зверху запэцкалі - хтосьці сажай, хтосьці гуталінам, хтосьці салідолам. І кожнаму з нас аднойчы давядзецца гэты бруд са свайго сэрца змыць. Хтосьці пачне раней, хтосьці пазней. Хтосьці ў гэтым жыцці, хтосьці пасля. Не нам судзіць адзін аднаго. Наша задача - адцерці свой ўласны бруд у сваім уласным сэрцы. Напрыклад, навучыцца паважаць іншых людзей. У прыватнасці - мужчын. 

На самай справе ўсё мужчыны згаладаліся па павазе. Кожнаму з іх не хапае менавіта яе. Не верыце? Спытайце! Яны спрабуюць яе дамагацца - кожны па-свойму. Хтосьці грошы зарабляе, другі мускулы качае, іншы кулакамі махае, адстойваючы свой гонар. Але калі надзеі аднавіць павагу не застаецца, надыходзіць дэпрэсія. А з ёй - піва, тэлевізар, гультайства і іншыя непрыемныя нам рэчы. Гультай і алкаголік - гэта мужчына, які страціў надзею на тое, што яго зноў нехта зможа паважаць і любіць. 

Мужчынам неабходная нашая павага. І нам самім яня неабходная не менш. Тады мы зможам выхоўваць сыноў мужчынамі, а не «людзьмі». Тады ў мужчын пачнуць распраўляцца крылы, і яны змогуць абараняць нас, жанчын. Бо мы згаладаліся па абароне не менш, чым мужчыны па павазе. Пакуль у адносінах да іх не прачнецца павага, клопат і абарона ў іх да нас не з'явіцца. Проста няма адкуль ім ўзяцца. 

Сталасць жанчыны ў тым, каб пачаць гэты рух першай. Пачаць паважаць тых, каго «паважаць няма за што». І дапамагчы мужчынам стаць лепшымі. А з імі зменіцца і свет. Патроху, паволі.... 

Я ў гэта веру. 

Вольга Валяева

 Паводле старонкі valyaeva.ru